Getting My เมนูอาหารเพื่อสุขภาพ To Work

Getting My เมนูอาหารเพื่อสุขภาพ To Work

Blog Article

รวมเมนูอาหารที่กินช่วงลดไขมัน/ปั้นหุ่น

นึกไม่ออกจะกินอะไรดี? จะสั่งยังไง? ทำตามเลย!

ตั้งกระทะให้ร้อน นำน่องไก่ที่หมักไว้ใส่ลงในกระทะ ปิดฝาอบไว้ พอไก่เริ่มสุกเปิดฝาปรุงรสเพิ่มด้วยผงไนซสูตรพริกไทยดำ คนไก่กับเครื่องปรุงให้เข้ากัน แล้วปิดฝาอบต่อ

ใส่ต้นหอมซอย และหอมแดงซอยลงไป คลุกเคล้าให้เข้ากัน

- และเครื่องปรุงรส ทั้งน้ำปลา น้ำตาลทราย ซีอิ๊วขาว และน้ำพริกเผา (ใส่หรือไม่ใส่ก็ได้) 

ตั้งกระทะใส่น้ำมันรอให้ร้อนนำไข่ขาวลงไปทอดจนเหลือง แล้วตักขึ้นจัดใส่จาพักไว้

ใสผงไนซสูตรยำจี๊ดจ๊าด เติมน้ำปลา มะนาวเพิ่มตามชอบ ฉีกใบมะกรูดใส่ลงไป จากนั้นนำข้าวที่หุงสุกแล้วมาผัดกับกุ้งหมึกต่อ ปรุงรสเพิ่มด้วยผงไนซ์สูตรต้นตำหรับ เป็นอันเสร็จ ตักใส่จานเสิร์ฟพร้อมผัก

รวมเมนูอาหารอร่อยๆมีทั้งคลีนและไม่คลีน สำหรับใครที่อยากได้วิธีทำดูคลิปในช่องยูทูป juneapakul ได้เลยนะคะ ฝากช่องด้วยน้าาา กรีกโยเกิร์ตกล้วยกราโนล่า แซนวิชเสียบไม้ เมนูอาหารเพื่อสุขภาพ แรปไข่ต้มข้าวโพดมายองเนส หมูผัดกิมจิ+ไข่ม้วน ️ ห่อหมกอกไก่ ต้มเลือดหมูตำลึง ยำเส้นแก้ว แกงส้มหมูสามชั้นดอกกะ

     มื้อเย็นกินอะไรดี ? ชวนทำอาหารมื้อเย็นไม่อ้วน เมนูอาหารแคลอรีต่ำเพื่อสุขภาพ มีทั้งอาหารเย็นจานเดียวและกับข้าว กินอร่อยไม่ต้องอด แถมน้ำหนักลดอีกด้วย

แนะนำอาหารเพื่อสุขภาพ สำหรับทำให้คุณแม่ ในวันแม่แห่งชาติ

ต้มน้ำให้เดือดตามด้วยผงปรุงรสอาหารคลีน. กระเทียม ตะไคร้ทุบ หอมแดงทุบ ขมิ้นทุบ ใบมะกรูดฉีกลงไป

ต้มจนปลาทูสุกปรุงด้วยผงไนซสูตรครัวไทย

สูตรเครื่องดื่ม เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ

เพิ่มพลังงาน ทำให้รู้สึกกระปรี้กระเปร่าตลอดทั้งวัน